¿Alguna vez mordiste algo azucarado y notaste dolor en los dientes? Entender por qué ciertos tipos de dulces dañan los dientes puede ayudarte a descubrir cómo detener el problema.
Entendiendo los diferentes tipos de dulces
Antes de entrar en detalles sobre por qué los dulces dañan los dientes, es importante entender los diferentes tipos de dulces. Descubrir qué tipos de alimentos azucarados provocan molestias puede ayudarle a identificar posibles problemas dentales.
Maneras en que los diferentes dulces causan dolor
- Caramelos duros y piruletas: estos permanecen en la boca durante un tiempo, por lo que el azúcar tiene tiempo suficiente para cubrir todos los dientes. Es posible que sientas un dolor sordo en toda la boca.
- Caramelos y gomitas pegajosas: tienden a pegarse a las muelas y las encías. Es posible que notes dolor en los dientes unas horas después o punzadas de dolor en puntos específicos.
- Jugo de fruta: El jugo de fruta a menudo causa un dolor repentino y agudo porque la acidez del frío afecta a los dientes sensibles.
- Refrescos carbonatados: muchas personas manifiestan una sensación de escozor en los dientes o encías cuando beben bebidas carbonatadas. Esto se debe a la alta acidez de la bebida.
Dulces que debes evitar
Una de las principales cosas que hay que tener en cuenta es si el alimento azucarado es ácido. Los alimentos con jugos cítricos picantes, sabores artificiales "ácidos" o gaseosas pueden debilitar la capa de esmalte de los dientes. Otra cosa que es importante evitar es cualquier cosa pegajosa, como ositos de goma, caramelos o chicles masticables.
También es fundamental tener en cuenta el tipo de edulcorante que se utiliza en un dulce. Comprueba los ingredientes para ver si contiene rellenos problemáticos u otros ingredientes. El jarabe de maíz es especialmente peligroso, ya que puede afectar a los dientes sin siquiera hacer que un alimento parezca demasiado dulce. Cuando sea posible, intenta elegir dulces sin azúcares naturales. Los sustitutos como el xilitol pueden ser más seguros para tus dientes.
Por qué los dulces son tan dañinos para los dientes
Esmalte desmineralizado
El principal problema del azúcar es que alimenta a las bacterias que producen subproductos ácidos, que corroen los minerales de los dientes y los debilitan. Aunque no notes ninguna diferencia, el esmalte desmineralizado no es lo suficientemente fuerte como para proteger por completo el interior sensible de los dientes.
Caries dental
Si las bacterias se concentran en un punto de la boca, pueden destruir por completo el esmalte. Esta caries provoca la formación de caries. Una vez que se tiene una caries, el dolor de muelas se vuelve más constante. Se puede sentir un dolor sordo todo el tiempo y, cuando se come o se bebe, se puede experimentar un dolor repentino y agudo.
Gingivitis
Las bacterias amantes del azúcar no solo dañan los dientes. Las bacterias también irritan las encías, que pueden doler, inflamarse y volverse demasiado sensibles. Si no trata la gingivitis, las encías pueden comenzar a retraerse, lo que provoca aún más dolor porque expone las raíces sensibles de los dientes al aire.
Cómo tratar el dolor de muelas causado por comer dulces
Para proteger tus dientes después de comer dulces, es una buena idea enjuagarte la boca con agua inmediatamente después de comer azúcar. Espera al menos 15 minutos y luego usa un cepillo de dientes o enjuague bucal para limpiar tus dientes más a fondo. Esto puede ayudar a que tus dientes tengan tiempo de remineralizarse. Si experimentas dolor repetido, debes acudir a un dentista. Él puede revisar tu boca para ver si tienes caries y recetarte medicamentos para tratar la gingivitis.
