RASPADORES DE LENGUA

¿Qué es un raspador de lengua?

Es una herramienta en forma de U que se utiliza para eliminar los residuos y las bacterias nocivas y limpiar la superficie de la lengua. Se trata de una práctica complementaria al cepillado, el uso del hilo dental y el enjuague bucal. Las toxinas que se acumulan debido a un metabolismo débil o a problemas digestivos también aparecen en la superficie de la lengua. Si no se eliminan, se absorben nuevamente en el sistema y pueden provocar enfermedades y debilitar el sistema inmunológico.

BENEFICIOS DEL RASPADO DE LENGUA:

• Estimula suavemente los órganos internos . Dado que la lengua está conectada a varios órganos del cuerpo, al rasparla suavemente también se activan los órganos relacionados.
• Aumente su sentido del gusto . Si no se limpia la lengua con regularidad, las células muertas, las bacterias y otras partículas pueden cubrirla. Esto puede oscurecer sus papilas gustativas, lo que dificulta la degustación de alimentos y bebidas.
• Eliminación de toxinas y bacterias . El sistema inmunológico se debilita al estar constantemente trabajando contra cuerpos extraños o bacterias malas, con una acumulación gradual y constante de toxinas. La lengua es la primera línea de defensa del cuerpo. Rascarse ayuda al funcionamiento saludable de este sistema inmunológico.
• Reduce el mal aliento. Por la noche, mientras dormimos, las bacterias se acumulan en la boca porque se reduce la producción de saliva, lo que genera mal aliento. Si bien raspar la lengua elimina el mal aliento temporalmente, deberá seguir raspándose la lengua después de cada comida y dos veces al día.
• Promueve una buena digestión . La digestión de los alimentos comienza en la boca. Las enzimas presentes en la saliva descomponen los alimentos para facilitar su digestión en el intestino. Cuando las papilas gustativas están bloqueadas debido a la mucosidad acumulada en la lengua, la función de mensajería de sus receptores que transmiten al cerebro la activación de las enzimas pertinentes necesarias para la digestión de los alimentos se ve afectada.
• Mejora el aspecto de tu lengua . Las lenguas sanas son de color rosa o rojo oscuro. Si, en cambio, tienes una capa blanca en la lengua, significa que hay una gran acumulación de bacterias y células muertas. Cuando usas un raspador de lengua, eliminas esa acumulación y le devuelves a tu lengua un color saludable.

¿CÓMO RASPARSE LA LENGUA?

El raspado de la lengua debe realizarse dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. Lo mejor es hacerlo después de cepillarse los dientes y usar hilo dental.

1. Sostenga los dos extremos del raspador de lengua con ambas manos.

2. Saque la lengua y coloque el raspador de lengua en la parte posterior de la misma.

3. Tire el raspador hacia adelante con cuidado. Asegúrese de cubrir toda la lengua para eliminar la capa no deseada.

4. Enjuague el raspador de lengua bajo el agua.

Repita este proceso de 5 a 7 veces o hasta que no quede ninguna capa. Raspe la lengua con cuidado o podría dañar el tejido.

CONSEJOS

• Algunas personas pueden experimentar problemas con el reflejo nauseoso. Un consejo es rasparse la lengua antes de consumir cualquier alimento. Otro es simplemente evitar ir demasiado hacia atrás y desencadenar el reflejo nauseoso. Con el tiempo, entrenarás tu reflejo para reconocer el movimiento y la sensación del raspado de la lengua, por lo que no se activará tan fácilmente.
• Enjuague el raspador de lengua con agua caliente o límpielo con un hisopo con alcohol.
• Cuando vayas a comprar un raspador de lengua, revisa los bordes, deben ser lisos y uniformes para evitar cortes en la lengua.
• Enjuague el raspador entre cada raspado para asegurarse de no volver a introducir bacterias en su lengua.
• Raspa tu lengua al menos cinco veces. También es posible que tengas que ajustar el lugar donde pasa el raspador para asegurarte de que se limpie cada centímetro de tu lengua.
• Es vital que limpies tu raspador de lengua después de cada uso y lo guardes en un lugar donde pueda secarse sin contaminarse.
• Raspa siempre tu lengua después de cepillarte los dientes.
• Enjuague su raspador de lengua antes de usarlo porque la falta de humedad puede causar irritación en la lengua.
• Recuerda los lados de la lengua, es fácil olvidarlo pero si quieres mejores resultados debes raspar todas las superficies de la lengua.
• En presencia de heridas o irritaciones no raspe la lengua.

MATERIALES PARA RASPADORES DE LENGUA

Existen muchos materiales para raspadores de lengua, los más comunes son el plástico, el cobre y el acero inoxidable.

Plástico: son los más baratos del mercado y vienen en variedad de formas, en forma de “U”, de una o más barras, con cerdas pequeñas y en diferentes tamaños.

Cobre: ​​Este es el material tradicional que se utiliza en la medicina ayurvédica tradicional y el cobre tiene propiedades antimicrobianas naturales. Con el cuidado adecuado, pueden durar muchos años.

Acero inoxidable: Existen muchas opciones en formas y tamaños, además duran más en el tiempo y tienen mayor resistencia a la corrosión.