¿Está bien usar hilo dental todos los días?

Sí, es perfectamente seguro usar hilo dental todos los días. Los profesionales dentales suelen recomendar el uso del hilo dental como una forma de mantener los dientes limpios y protegerlos contra la acumulación de placa y sarro. El hilo dental puede llegar a zonas donde un cepillo de dientes no entra fácilmente. El uso diario del hilo dental es una adición inteligente a su rutina de cuidado bucal.

¿Qué pasa si no usas hilo dental?

Usar hilo dental es una forma eficaz de limpiar los espacios entre los dientes. El hilo dental también llega hasta los espacios entre los dientes y las encías.

A veces, las partículas de comida pueden quedar atrapadas en esos lugares. El hilo dental las desaloja para que no se conviertan en un caldo de cultivo para las bacterias que provocan caries. Con el hilo dental, también puedes eliminar la placa de los dientes. La placa es una película que cubre los dientes y que se forma cuando los alimentos y las bacterias se mezclan.

Si no limpias los restos de comida y la placa, tu salud bucal puede empezar a verse afectada. La placa persistente se convierte en sarro, una sustancia dura que se adhiere a los dientes y provoca daños. El sarro es casi imposible de eliminar en casa y, por lo general, requiere la intervención de un dentista.

La acumulación de placa y sarro puede provocar diversos problemas, como inflamación de las encías y caries. Con el tiempo, podrías sufrir una enfermedad periodontal avanzada, infecciones dentales o incluso la pérdida de piezas dentales.

¿Con qué frecuencia debes usar hilo dental?

Lo ideal es que uses hilo dental todos los días. Si lo haces a diario, habrá menos posibilidades de que se acumule placa y será menos probable que se convierta en sarro, que deberá ser eliminado por un dentista.

Pero, aunque los profesionales dentales recomiendan cepillarse los dientes dos veces al día, no es necesario utilizar hilo dental con tanta frecuencia. Una vez al día es suficiente.

Quizás te preguntes: “¿Cuánto tiempo puedo estar sin usar hilo dental?”. Si esa es tu forma de pensar, puede que sea hora de cambiar tu perspectiva. En lugar de intentar extender tus sesiones de uso del hilo dental lo máximo posible, acostúmbrate a usarlo a diario.

¿Cuál es el mejor momento para usar hilo dental?

No existe un único momento ideal para usar hilo dental que todos deban elegir. Puedes establecer una rutina que funcione para ti.

Si las mañanas te permiten tener más tiempo para el cuidado bucal adicional, usa hilo dental en ese momento. Si prefieres usar hilo dental antes de acostarte, también está bien. Incluso puedes optar por usar hilo dental durante la pausa del almuerzo.

Tampoco importa si usas hilo dental antes o después del cepillado. Elige tu preferencia y conviértelo en un hábito.

¿Puede un dentista saber si no usas hilo dental?

Sí, los dentistas pueden saber quién usa hilo dental y quién no. Si no usas hilo dental con regularidad, tus encías pueden sangrar mientras te las limpian. Esto puede ser una pista bastante clara para los dentistas. Otras señales de que no usas hilo dental incluyen placa y sarro visibles, dientes descoloridos y mal aliento.

Así que si sientes la tentación de mentir sobre tus hábitos de uso del hilo dental, no te molestes. Tu dentista sabrá si estás mintiendo. En lugar de eso, sé honesto sobre la frecuencia con la que usas el hilo dental. Tu equipo de odontología puede brindarte sugerencias que te ayudarán a establecer una rutina de uso del hilo dental.

El uso diario del hilo dental es una idea especialmente buena si utilizas una variedad natural de hilo dental. Los hilos dentales totalmente naturales están hechos de materiales buenos para el planeta, como maíz, cera de candelilla y aceites esenciales. Puedes estar seguro de que no estás creando residuos no biodegradables ni introduciendo sustancias químicas innecesarias en tu cuerpo. Por el contrario, estás cuidando tu salud bucal, el planeta y tu bienestar general al utilizar el hilo dental a diario. ¡Tenemos algunas opciones de hilo dental biodegradable que debes probar! Elige una aquí