Organiza los estantes de tu baño para eliminar tus hábitos de cuidado dental
Una de las razones por las que la gente no se cepilla los dientes correctamente es que lleva tiempo. Puedes hacer que tu rutina bucal sea más eficiente si te aseguras de tener un estante de baño organizado. Cuando tu estante esté organizado, podrás coger rápidamente lo que necesites. Luego, podrás realizar tu rutina bucal rápidamente y seguir adelante. A continuación, te ofrecemos algunos consejos sobre cómo mejorar tu rutina y acabar con los malos hábitos de no cepillarte los dientes correctamente.
Es importante tener una rutina de cuidado dental
Mantener los dientes y las encías sanos requiere algo más que simplemente cepillarlos de vez en cuando. Requiere una rutina que se cumpla todos los días. Su rutina debe incluir los siguientes pasos.
Cepíllese los dientes regularmente
Debes cepillarte los dientes dos veces al día durante al menos dos minutos. Puede parecer mucho tiempo, pero puedes hacer que pase más rápido escuchando un poco de música. Cuando tu cerebro está ocupado con otra cosa, puede parecer que el tiempo de cepillado pasa más rápido.
También debes designar dos momentos del día para cepillarte los dientes. Puede ser antes de ir a trabajar y antes de irte a dormir, o puede ser otra cosa que se adapte un poco mejor a tu horario.
Lo importante es asegurarse de cepillarse los dientes la cantidad correcta de veces y durante el tiempo adecuado.
Utilice pasta de dientes, enjuague bucal y limpiador de lengua.
Tu rutina también debe incluir algunos pasos diferentes. En primer lugar, a menudo se pasa por alto un limpiador o raspador de lengua. Es tan esencial como el cepillo de dientes. Las bacterias viven en la lengua. La única forma de eliminarlas de manera eficaz es raspándola.
Cepíllate los dientes con pasta de dientes orgánica. Esto limpia eficazmente tu boca sin introducir nada dañino en el proceso.
Use hilo dental en sus dientes
El uso del hilo dental elimina la placa y las bacterias que se acumulan entre los espacios entre los dientes. Mantendrá los dientes y las encías saludables. Algunas personas optan por usar el hilo dental antes de cepillarse los dientes, y otras lo hacen después. Depende de usted.
El último paso debe ser enjuagarse la boca con un enjuague bucal orgánico. Esto también garantiza que las grietas y hendiduras más pequeñas de la boca se limpien por completo.
3 consejos para organizar las estanterías del baño
A continuación te dejamos algunos consejos que puedes utilizar para mantener organizado el estante de tu baño y hacer que cepillarte los dientes sea más eficiente.
1. Utilice un soporte para cepillo de dientes
Puedes reducir la cantidad de tiempo que te lleva encontrar tu cepillo de dientes si usas un portacepillos. El portacepillos también debe estar a mano. Es posible que quieras colocarlo en un estante pequeño en lugar de dentro de un botiquín para tenerlo a mano.
2. Alinea el estante según la rutina
El estante también debe estar alineado con tu rutina. El portacepillos de dientes debe ser el primero en la fila. Luego, debes colocar el enjuague bucal. Después, el raspador de lengua. Por último, el hilo dental debe estar al final.
Mantener su rutina de limpieza en orden le permitirá tomarlos rápidamente y realizar el trabajo.
3. Mantén un altavoz Bluetooth en el estante
Si quieres usar música para ayudarte a cronometrar el cepillado, también debes tener un altavoz en el estante. Esto te permite comenzar a reproducir música inmediatamente tan pronto como comiences a cepillarte. Mantén el altavoz en el estante para asegurarte de no tener que perder tiempo buscándolo.
Cuida la naturaleza como cuidas tus dientes
El tipo de productos que utiliza es tan importante como el uso que hace de ellos. En Lucky Teeth, tenemos productos naturales y orgánicos que mantienen su boca limpia y también el planeta. Al proteger la naturaleza, puede contribuir a mantener el medio ambiente seguro y, al mismo tiempo, proteger su salud bucal.
