¡Cantemos hoy en voz alta nuestra canción favorita y ayudemos a elevar las buenas vibras de la tierra!
DÍA MUNDIAL DEL CANTO
Este día se celebra cada año el tercer sábado de octubre desde 2012 y su objetivo es que todas las personas del mundo canten juntas para promover la unidad y la armonía a través de la realización de una misma experiencia.
Además de celebrar la unión en este día tan específico, cantar trae consigo muchos beneficios, ¡todos deberíamos hacerlo más a menudo!
A nivel químico, cantar genera cambios en los niveles de muchas hormonas y neurotransmisores como:
- Aumenta los niveles de endorfinas lo que genera un efecto antidepresivo.
- Reduce los niveles de cortisol lo que significa menos estrés.
- Produce más oxitocina, llamada la hormona del amor.
- Libera dopamina, un neurotransmisor que produce una sensación de bienestar en respuesta a determinados estímulos.
A nivel físico o hablando de salud, cantar también tiene muchos beneficios:
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Es un excelente entrenamiento largo.
- Mejora la postura.
- Mejora la función neuronal y la capacidad de atención.
- Fortalece el paladar, la lengua y la garganta.
- Las investigaciones científicas han demostrado que las personas mayores que participan en las tareas domésticas se caen menos, tienen piernas más fuertes y respiran mejor.
En otro orden de cosas, la música también afecta a las vibraciones, pudiendo aumentarlas o disminuirlas. Esto tiene que ver con el tipo de energía que emanamos dependiendo de cómo nos sentimos con los sonidos, las letras de las canciones y el objetivo de la canción.
No importa si lo haces bien o mal, cantar solo o acompañado crea conexiones fuertes, los latidos del corazón se conectan, nos hace sentir bien y mejora nuestra salud en general. ¡Cantemos hoy en voz alta nuestra canción favorita y ayudemos a elevar las buenas vibras de la tierra!
