5 consejos para el cuidado dental de los fumadores
Cada día, el consumidor típico de tabaco consume entre 10 y 19 cigarrillos. Aunque fumar puede resultar placentero, tiene consecuencias para el organismo. Comprender cómo afecta el tabaquismo a la salud bucal puede ayudarle a cuidar mejor sus dientes.
¿Por qué es importante el cuidado dental para los fumadores?
Por supuesto, el problema más obvio es que la nicotina mancha los dientes. Los consumidores de tabaco acaban teniendo manchas amarronadas o amarillas , especialmente en los dientes frontales. El consumo de nicotina también afecta al flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Los tejidos de la boca no reciben suficiente sangre rica en oxígeno, lo que provoca muchos problemas de salud bucal, entre ellos:
- Mal aliento
- Reducción de la producción de saliva
- Mayor riesgo de caries
- Mayor pérdida de densidad de la mandíbula
- Alto riesgo de enfermedad de las encías
- Recesión de las encías
- Pérdida de dientes
Tenga en cuenta que el problema es el tabaco en sí, por lo que puede tener problemas incluso si no fuma cigarrillos. Las pipas, los puros, los vaporizadores y el tabaco para mascar también pueden causar muchos problemas.
Consejos para el cuidado dental de los fumadores
Si aún no está listo para dejar de fumar, es importante que preste mucha atención a su cuidado dental. Siga estos consejos para ayudar a reducir las probabilidades de sufrir problemas dentales graves.
1. Consigue una pasta de dientes que ayude con las manchas
Intente encontrar una pasta de dientes especialmente diseñada para eliminar las manchas de los dientes. Estas pastas de dientes tienen una fórmula que ayuda a eliminar las manchas de nicotina. El carbón activado ha sido una excelente alternativa natural a las pastas de dientes para fumadores con flúor.
2. Mantén tu rutina de cepillado de dientes
Si fuma, no puede descuidar su salud bucal. Incluso saltarse una sesión o cepillarse los dientes solo durante un par de segundos puede causar problemas. Debe establecer un horario estricto y respetarlo. Asegúrese de cepillarse los dientes dos veces al día y dedicar dos minutos a cada sesión.
3. No olvides usar hilo dental
El uso del hilo dental ayuda a limpiar entre los dientes y a lo largo de la línea de las encías, por lo que puede ayudar en gran medida a mantener la salud de las encías. Debe recordar usar hilo dental una vez al día. Las investigaciones han demostrado que esta es una de las mejores cosas que puede hacer para reducir los riesgos de enfermedades de las encías.
4. Enjuágate con un enjuague bucal
Fumar provoca una mayor acumulación de bacterias en la boca. Estos organismos causantes de infecciones suelen esconderse en lugares a los que no se puede llegar fácilmente con un cepillo de dientes. Para mantener la boca lo más limpia posible, cambia de enjuague bucal antibacteriano después de cepillarte los dientes.
5. Acude al dentista periódicamente
La mayoría de los problemas de salud bucal no son un gran problema siempre que se detecten a tiempo. Sin embargo, si los ignoras, una pequeña caries puede convertirse en un gran absceso. Para evitar que esto suceda, debes realizarte limpiezas y exámenes dentales cada seis meses. Pueden revisar tu boca y advertirte sobre cualquier problema potencial. Si tienes un riesgo especialmente alto debido a la edad o a problemas de salud como la diabetes, tu dentista podría incluso sugerirte que vayas cada cuatro meses.
Con estos consejos, puede ayudar a combatir los efectos del tabaquismo. Aunque todavía puede tener un mayor riesgo de sufrir ciertos problemas de salud bucal, puede protegerse de problemas más importantes.
