How to Keep Your Teeth Healthy During Pregnancy

Cómo mantener los dientes sanos durante el embarazo

El embarazo cambia el cuerpo de la mujer

Como mujer embarazada, es probable que tu cuerpo ya esté atravesando varios cambios. Algunos pueden parecer obvios. Un cambio menos obvio es el que afecta a tu salud bucal. Ciertos factores y efectos secundarios del embarazo pueden afectar a tus encías y dientes. Esto es lo que necesitas saber sobre la salud bucal y el embarazo.

El embarazo afecta la condición dental

Una de las formas en que el embarazo puede afectar la salud bucal es a través de los vómitos. Si bien no todas las mujeres sufren náuseas matutinas, las que sí las sufren dañan sus dientes. Esto se debe a que el ácido estomacal, que constituye una gran parte del vómito, puede erosionar los dientes y las encías.

Si ya tienes una llaga en las encías, los vómitos también pueden provocar una infección aún más grave.

Otra forma en la que el embarazo afecta a tu salud bucal es a través de los antojos. Por extraño que parezca, como mujer embarazada, es probable que hayas experimentado antojos extraños o raros. Suelen tender a ser más dulces. Es posible que consumas más alimentos y snacks azucarados de lo habitual.

Si no aumentas tu higiene bucal para combatir el consumo de alimentos azucarados, te estás preparando para el desastre. El azúcar puede provocar rápidamente la acumulación de placa, lo que puede acabar provocando gingivitis y caries.

Por último, puede desarrollar épulis del embarazo, una afección en la que el embarazo hace que se forme un bulto redondo en las encías. Suele ser rojo y sangrar con facilidad.

Todas estas situaciones pueden acabar provocando enfermedades de las encías. Dado que las enfermedades de las encías pueden provocar pérdida ósea y de dientes, es fundamental que las embarazadas mantengan su rutina de cuidado bucal. Los estudios han demostrado que una falta de cuidado dental puede provocar partos prematuros. Los que nacen prematuramente pueden sufrir problemas de audición o tener dificultades con la vista.

Consejos para mantener la salud dental durante el embarazo

Cuidar tus dientes durante el embarazo es fácil. Solo tienes que estar atenta a ti misma y ser proactiva en tu rutina de cuidado dental. A continuación te damos algunos consejos que debes seguir.

Cepíllese dos veces al día
Use hilo dental una vez al día
Disminuir el consumo de azúcar
Comer sano
Evite el tabaco y el alcohol.
Visita al dentista cada seis meses

Para asegurarse de tener menos posibilidades de desarrollar problemas dentales durante el embarazo, debe comenzar a cuidar sus dientes ahora. Esto incluye cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental al menos una vez al día. Si está embarazada, es posible que desee aumentar el cepillado a tres veces al día o después de consumir las comidas.

Comer alimentos ricos en fibra también puede ayudar a mantener los dientes sanos. La fibra actúa casi como un cepillo de dientes en sí misma. También puede ayudar a mantener el estómago en calma.

Para evitar los vómitos, deberás evitar los alimentos ácidos u otros alimentos que sabes que te causan indigestión, acidez estomacal u otros problemas gastrointestinales.

Por último, deberías visitar a tu dentista con más frecuencia durante el embarazo. Al menos, deberías hacerlo cada seis meses. Cuando vayas, infórmale a tu dentista que estás embarazada. Es posible que pueda recomendarte medidas adicionales para mejorar tu cuidado bucal.

Productos de cuidado dental orgánicos para embarazadas

La calidad de tu rutina bucal depende de la calidad de las herramientas que utilices. Para asegurarte de recibir la mejor limpieza posible y, al mismo tiempo, contribuir a preservar el medio ambiente para que tu hijo disfrute, debes utilizar cepillos de dientes de bambú. Este cepillo de dientes utiliza cerdas antibacterianas, es seguro de cosechar y es suave para las encías.

El uso de pasta dental remineralizante orgánica también puede ayudar a combatir la enfermedad de las encías y, al mismo tiempo, restaurar la fuerza de los dientes. Además, no contiene flúor, por si te preocupa introducir flúor en la dieta de tu bebé en crecimiento.

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